今日も家事に育児に
一日おつかれさまです。
あおいです！
今回はなんと
考え方「マインドセット」についての
お話です。
あなたは
マインドセットという言葉を
知っていますか？
マインドセットとは
「物事の捉え方」のこと。
このマインドセットこそが
実は、料理を身につける上で
いちばん大事なんです。
あなたの日々の行動は
あなたの頭が
司令を出しているからです。
料理ができるママと
苦手なままのママの差は
才能でもセンスでもなくて
「考え方の違いから来る
日々の行動の差」です。
ですので
今まであまり
献立を増やすことに
取り組めていなかった方も
「考え方が変わると
日々料理する時の行動に
変化が起こります。」
あなたがこれから
”献立を作れる”側の人の
マインドセットに変えなければ
”献立が作れる人”
にはなれないのです。
これは献立に悩む初心者の
あなたが1番最初に通る道です。
今日は「料理初心者でも
これさえ知っておけば大丈夫。」
と断言できる。
私が
「献立作りの考え方・価値観を
大きく撃ち抜かれた」
1つの動画を
あなたに
こっそり教えます。
あなたは今日
この動画で
マインドさえ学べば
「このままずっと、
献立に追われる毎日なのかも。」
「栄養ある手作りご飯なんて、
私には無理なのかな。」
「うまく行かないのは、
私にセンスがないからだろう。」
といった、今まで独りで
「心の奥底に抱えてきた不安」を
外せるようになります。
私は、この動画をきっかけに
人生が変わりました。
あなたも
このマインドがあれば
料理の継続的に学ぶことができ
「献立を決める力も、
段取りも驚くほど身についていきます。」
「もう、毎日のごはん作りは
怖くない。」
料理ができるように
なることで
毎日の食卓の扉が開き
自分に自信がついて
暮らしも人生も変わっていく。
「今日なに作ろう…」という
不安から解放される。
どんな日でも、どんな状況でも
迷わずごはんを作れて
家族に堂々と出せるようになる。
“献立が決まらない…”と悩む毎日から
“料理って、楽しい”と感じる毎日へ。
レシピを見るだけの料理から
食材と感覚で作れる料理へ。
献立に追われる毎日が軽くなって
ごはん作りが「義務」じゃなくなる。
そして気づけば
食卓に笑顔が増えて
家族と心がつながる時間が生まれる。
料理ができるようになれば
忙しい日でも、
冷蔵庫の食材で栄養バランスが整う。
相性のいい食材が分かって、迷わず作れる。
作れなかった悔しさは
「今日も美味しくできた」
という自信に変わる。
そして気づけば
家族の体調を支えられる
理想の献立は現実に。
料理を通して
いろんな味や工夫にふれ
本当に自分が作りたいごはんにも
出会えるかもしれない
毎日バタバタの中で
ふと立ち止まって自分と向き合い
「やっぱり家族にちゃんとごはんを作りたい」
と思えるあなたなら
もう一度、
「本気で料理と向き合うことが
できます。」
これから観る動画を
1分1秒見逃さないように
集中して観てください。
そしてひとつ
大切なお願いがあります。
今日学んだことを
しっかりインプットしたら
必ずアウトプットして
二度と忘れないように
自分の中に落とし込んでください。
しつこいようで申し訳ないですが
こんなに言っても
アウトプットできない方は
これからどんな試練が
待ち受けていたとしても
やり抜くことは、できないでしょう。
「どうやって
料理を覚えればいいんだろう？」
と自分流にやって
結局、料理のスキルは上がらず
来年の今頃も
歳だけが１つ増えているのです。
料理ができない未来は、
決して明るくはありません。
「毎日、献立に悩み続ける。」
「冷蔵庫を開けるたびに
“何作ればいいの…”と焦る。」
「子供からまたこれ？
と嫌な顔をされて文句を言われる。」
「料理はセンス」
「実家が料理上手じゃないからムリ」
「何度作っても失敗するし、
私には向いてない」
そう思って、自分流で頑張ってきた結果…
「お腹すいた〜」に焦って
また同じ献立。
気づけば来年も
悩むママのまま。
気づけば今日も
自分の時間はゼロ。
忙しさを言い訳にして
「しょうがないよね」
と諦めながら
本当はずっと
“ちゃんとしたごはんを作れるママになりたい”
って思ってるのに、
行動には移せない。
そのうち
「料理、昔は頑張ろうと
思ってたんだけどな…」
なんて、言い訳と一緒に
やる気までも手放してしまう。
いつの間にか
料理だけじゃなく
自分自身にも自信が持てなくなっている。
そんな「自己嫌悪」や
「どうして私だけ…」
という絶望感から
修復不可能なくらい
心と体が
壊れてしまう」かもしれません。
そして
ごはんを作る気力もなくなり
外食や惣菜に頼る日が増える。
「また手抜きした」
と自分を責めてしまう。
「お腹すいた」に焦って
余裕がなくなり、子供にあたる。
夜、子供の寝顔を見て
「ごめんね」と後悔する
このままでは
心も体も壊れていきます。
「最悪な未来」が起こるのも
決して他人事じゃありません。
そんな未来になるのは
ここまであなたを見届けてきた
私が耐えられません。
必ず今から観る動画を
脳裏にインプットして
アウトプットしてくださいね。
たった10分で終わります。
この先何十年もある
長い人生のうちの
たった10分
未来の自分ために使えるかどうか。
心の高鳴りは
まだ小さいかもしれません。
実は
あなたの人生の分かれ道は
この一瞬一瞬なんです。
動画を1本だけ観て
感情をアウトプットするだけ。
自分の未来の笑顔のために。
料理を前向きに楽しみたい
意思あるあなたは
動画をご覧ください！
📌 もくじ
※1.75倍速で10分で終わります。
この動画は
「献立レパートリーを増やしたいけど、
上手く料理できる自信がない」
一歩踏み出せない時に
マインドをガラリと変えることを
可能にした動画です。
すでに私が
オンライン料理教室でサポートをし
料理で暮らしを変えた
“ある3人”の方には、
何度も繰り返し
この動画を観てもらいました。
「今日は作る気力がない…」
「明日も結局、惣菜に頼っちゃいそう」
「やっぱり実践となると不安になる」
そんな気持ちを拭い去るために
何度も繰り返し観ることで
初心を思い出し
内なる勇気を目覚めさせて
もらっていたのです。
3人の方はそのまま
動画を繰り返し観ることを
素直に実行し
この動画に
何度も救われていました。
この動画がなければ
先ほどの3人は
全く違う人生を歩んでいたかもしれません。
そのぐらい
この動画に背中を押されていたのです。
すでに成功した3人の方と
同じように実行すれば
あなたのモチベーションは
今より
10倍に膨れ上がります。
騙されたと思って一度
あなたの時間を
10分だけ、私にください。
この時間は決して
無駄にはしません。
タップして見る↓
料理以上に、“生き方”が変わる学び動画
ですので圧倒された人も多いかと思います。
そして次にあなたがやることは
もうお決まりかと思います。
そうアウトプットです！
今回もワークをご用意しました。
必ずアウトプットで
記憶を逃さず、定着させましょうね！
Q. 動画の感想を自由に
自分なりの言葉でどうぞ！
例）今までずっと向き合ってきま
せんでしたが、献立を増やしていく
チャンスが来たんだと思えました！
画像をタップ！↓
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